Gruczoł jakim jest tarczyca jest odpowiedzialny w naszym organizmie za produkcje hormonów kalcytonina i tyroksyna, ma ona bardzo duży wpływ na metabolizm. Jest ona niezbędna do prawidłowego działania naszego organizmu ale też często może doprowadzić do wielu schorzeń. Przede wszystkim bardzo często można spotkać osoby, które cierpią na niedoczynność tarczycy. Niedoczynność tarczycy powoduje, że jesteśmy bardzo senni, zmęczeni pomimo braku wysiłku. W momencie kiedy tarczyca produkuje za małą ilość hormonów szczególnie możemy czuć się osłabieni, nasze samopoczucie podupada a paznokcie i włosy stają się bardzo słabe. Objawom tarczyca można jednak skutecznie zapobiegać przez stosowanie odpowiedniej diety. Przede wszystkim kiedy cierpimy na niedoczynność tarczycy brakuje nam jodu i w związku z tym musimy jeść dużo pokarmów, które go zawierają. Można go znaleźć głównie w rybach morskich oraz owocach morza, a także innych produktów morskich i nasza dieta powinna być o te produkty wzbogacona.
