Stan naszej skóry zależy w dużej mierze od tego co jemy i jaki mamy metabolizm. Jedząc niezdrowe, tłuste i wysokoprzetworzone produkty narażamy się na pojawianie się zatkanych porów i innych niedoskonałości. Wszystko dlatego, że organizm nie jest w stanie poradzić sobie z oczyszczeniem przy tak trudnym sposobie żywienia. Dlatego warto stawiać na produkty naturalne, które nie były, lub były w niewielkim stopniu poddane obróbce. Ponadto warto zrezygnować lub ograniczyć używki. Palenie papierosów zdecydowanie nie działa dobrze na skórę – sprawia, że jest szara i ciągle zmęczona. Z alkoholem jest podobnie – należy ograniczyć go do minimum, i lepiej wybierać wytrawne wino, niż piwo czy wódkę. Regularne ćwiczenia pozwolą skórze oddychać, przyspieszony obieg krwi zapewni jej skuteczne oczyszczanie się. Warto też (w przypadku kobiet) zmywać makijaż, jeżeli nie jest on konieczny. Skóra, która narażona jest na działanie warunków atmosferycznych, powinna być zabezpieczana przed morzem lub nadmiernym oświetleniem słonecznym.