Sen to moment zasłużonego wypoczynku, niezbędny do utrzymania zdrowia. W czasie snu ciało się regeneruje, wzmacnia się odporność, reguluje praca hormonów. Powstają także nowe połączenia w mózgu. Jak ułatwić sobie zasypianie i ograniczyć pobudki? Urządzając sypialnię, warto zwrócić uwagę na nocne nakrycie.
Bezsenność i zaburzenia snu – jakie mogą być powody?
Coraz więcej osób zmaga się z zaburzeniami snu. Te mogą polegać na trudnościach w zasypianiu, ale też częstych pobudkach czy niespokojnym, nie przynoszącym ulgi śnie. Przyczyną bywa stres, kłopoty ze zdrowiem, ale także niewłaściwe wyposażenie sypialni.Sypialnia sprzyjająca wypoczynkowi powinna być komfortowa i przytulna. Musi posiadać łóżko z dobrej klasy materacem, ale też dobrej jakości pościel, w tym odpowiednią kołdrę. Niewłaściwe nakrycie może powodować marznięcie albo przegrzewanie się, może być niewygodne, a to wszystko zwiększa problemy ze snem.
Jaka kołdra będzie najlepsza?
Kołdry dostępne w sklepach różnią się wieloma parametrami. Po pierwsze, do wyboru są kołdry naturalne i kołdry syntetyczne. Te pierwsze są przyjazne skórze, oddychające, ale mogą uczulać i często wymagają specjalistycznego czyszczenia (wełna, pierze). Nakrycia syntetyczne mogą być prane w pralce, ich zaletą jest lekkość i hipoalergiczność.Najważniejsze jednak, by kołdra była dobrej jakości: to oznacza solidne wykonanie, dobrej jakości, przyjemne w dotyku materiały, ale i odpowiedni komfort termiczny. Trzeba zadbać również o to, by nakrycie miało właściwy rozmiar: zawsze większy od wymiarów łóżka.
Gdzie szukać wygodnych i solidnie wykonanych kołder do sypialni?
Jeśli kołdra ma zapewnić komfort nocnego wypoczynku, powinna pochodzić od sprawdzonego producenta. Wybierając pościel, warto więc stawiać na renomowane marki, słynące z jakości i odpowiedniego doboru materiału.Solidną kołdrę można kupić przede wszystkim z sklepach starannie dobierających swój asortyment. Dotyczy to zarówno specjalizujących się w tekstyliach do sypialni sklepów stacjonarnych, jak i mogących pochwalić się szeroką ofertą i często niskimi cenami sklepów internetowych.
Kołdry znajdziesz w ofercie Vege Home.
