Każdy ma swój własny, wypracowany sposób na szczupłą sylwetkę. Jedni oczywiście dopiero dążą do tego celu, inni za wszelką cenę chcą ją utrzymać. Niewątpliwie w takiej sytuacji niezbędne są ćwiczenia (wyczerpujące) dieta warzywna i odpowiednie jej stosowanie. Przede wszystkim powinno się całkowicie odrzucić pokarmy bogate w tłuszcz. Koniec z chipsami, hamburgerami, frytkami i słodyczami. Powinno się całkowicie zrezygnować z pokarmów słodkich takich jak lody, ciastka, ciasta i inne. Najlepiej jest przejść na dietę warzywną. Jeść często, lecz w mniejszych ilościach. Warzywa na śniadanie to na pewno pomidor, ogórek, sałata. Na obiad zupa jarzynowa, gotowane brokuły z masełkiem (dosłownie odrobina), kolacja to już najlepiej lekka sałatka warzywna, np. typu greckiego (z serem fetą i oliwkami). Każdy posiłek warzywny jest bardzo bogaty w dobroczynnie wpływający na organizm. Zawiera mnóstwo witamin i składników odżywczych. Każdy narzekający na swoją figurę powinien zacząć ją stosować, chociaż na jakiś czas.

www.rodzicdziala.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here