odpowiednia suplementacja witaminami w ciąży

Witaminy wspomagające ciążę

Ciąża jest wyzwaniem dla organizmu kobiety, dlatego tak istotne jest, aby odpowiednio zadbać w tym okresie o właściwą dietę i aktywność fizyczną. Warto wesprzeć ciało odpowiednimi witaminami. Przeczytaj...
zawał serca

Zawał serca – jakie są jego przyczyny, objawy i sposób leczenia? 

Zawał serca jest to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci w krajach rozwiniętych. Może on rozwinąć się na podłożu niedotlenienia mięśnia sercowego lub jego martwicy. Prowadzi on bardzo...
Odporność u dzieci

Odporność u dzieci

Odporność u dzieci kształtuje się aż do 15. roku życia. Przez ten czas warto ją dodatkowo wspierać, by dziecko było bardziej odporne na sezonowe infekcje. Co na...
e-recepta

E-recepta – ważność, sposób korzystnia

E-recepta jest to wygodny sposób na wypisywanie i odbiór leków. Jednak ma ona swoją ważność. W jaki sposób z niej korzystać? E-recepta jest to elektroniczny dokument, który zastępuje...
Ile trwa odtrucie alkoholowe

Ile trwa odtrucie alkoholowe?

Alkohol jest często nieodłącznym towarzyszem wielu ludzi, prawie każdy lubi napić się lampki wina albo szklanki piwa do jakiegoś posiłku. Niestety bardzo duża część ludzi nie potrafi...
Wstydliwy problem nietrzymania moczu

Wstydliwy problem nietrzymania moczu – co zrobić, gdy się pojawi?

Wiele osób ma problem z nietrzymaniem moczu. Może być on mniej bądź bardziej dokuczliwy, jed-nak pewne jest to, że nie można go bagatelizować. Zanim wrócimy do zdrowia,...
Rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka przed treningiem

Rozgrzewka to zdaniem wielu najważniejsza część każdego treningu. Dzięki niej zmniejsza się ryzyko odniesienia kontuzji, a oprócz tego przygotujesz się do zwiększonego wysiłku. Sprawdź, co musisz wiedzieć o...
ciśnienie

Prawidłowy pomiar ciśnienia

Niemal każdy z nas miewa problemy z ciśnieniem. U niektórym jest to wynikiem przewlekłych chorób ciśnienia lub wiąże się to z podeszłym wiekiem. Jednak nawet osoby zdrowe...
Jak wrócić do formy po wieczorze kawalerskim

Jak wrócić do formy po wieczorze kawalerskim?

Wieczór kawalerski – w zdecydowanej większości przypadków – zdarza się tylko raz w życiu. Nic więc dziwnego, że zazwyczaj świętuje się go z przytupem... Poranek po takiej...
Soczewki kontaktowe - jakie wybrać w podróż?

Soczewki kontaktowe – jakie wybrać w podróż?

Camping nad morzem, wyjazd pod namiot czy może wypad na działkę – każde wyjście z domu stanowi zaburzenie codziennej rutyny. Jakie soczewki wybrać, aby mieć wakacje również...

ZOBACZ TEŻ